Pauline Tartarin
Et si le vrai moteur du changement… c’était l’émotion que vous voulez ressentir, pas celle que vous voulez fuir ?
On croit souvent qu’il faut tout changer pour se sentir mieux. Changer de job, de rythme, de routine.
Mais ce qu’on veut, au fond, c’est ressentir autre chose : l’excitation, la confiance, la liberté, l’apaisement, l’équilibre, la clarté, la fierté, la motivation…
C’est ce que je vous aide à retrouver pour vous redonner l’élan d’avancer avec alignement vers ce qui vous anime.
+ de 200 personnes accompagnées
Développez et votre capacité à vous observer afin de mieux comprendre vos schémas et votre fonctionnement,
et ainsi activer l’ensemble des leviers du changement.
01
Notre manière de voir le monde influence notre manière de nous sentir, d’agir et d’être en relation. Les interprétations que l’on fait en confondant nos perceptions avec la réalité deviennent les croyances et les limites qui nous freinent.
C’est pourquoi travailler son état d’esprit est le socle de toute transformation. On change sa vie en changeant sa manière de regarder ce que l’on vit, plutôt qu’en s’évertuant à vouloir changer les faits.
02
Les émotions sont des messagers précieux, pourtant souvent négligés. Elles révèlent vos besoins, vos blessures, mais aussi vos forces profondes. Plutôt que de les subir, il est essentiel d’apprendre à les accueillir, à les reconnaitre, à les comprendre et à les transformer en alliées. C’est cet apprentissage et ce dialogue avec elles qui permet de retrouver un équilibre intérieur, d’apaiser les tensions et de renouer avec une sérénité durable.
03
Le corps ressent avant que le cerveau comprenne. Il est le lieu où tout s’inscrit : pensées, traumatismes, émotions, blessures, histoires de vie…
C’est ainsi qu’en prenant soin de cette dimension, il devient de plus en plus naturel de se reconnecter à ses sensations, à son énergie et à sa vitalité.
Grâce à cette présence à soi, il devient possible de redevenir acteur de son bien-être, en accord avec ses besoins les plus profonds.
Mon parcours n’est pas le fruit d’une stratégie réfléchie, mais celui d’une expérience profondément humaine. À une période de ma vie marquée par des crises d’angoisse et un souci de santé, j’ai consulté de nombreux médecins et praticiens. Chaque rencontre m’a ouvert une porte, mais aussi laissé un sentiment d’incomplétude : il manquait toujours une part du puzzle. Répéter mon histoire sans cesse, voir mon vécu réduit à une seule dimension (médicale, émotionnelle ou psychologique) m’a montré à quel point il est réducteur de séparer ce qui, en réalité, est intimement lié.
C’est ainsi que j’ai compris l’évidence : le corps, le coeur et l’esprit sont indissociables. Chacun influence l’autre, ils sont interdépendants.
Un état d’esprit nourrit ou alourdit nos émotions.
Des émotions non accueillies s’impriment dans le corps.
Le corps, par sa vitalité ou ses tensions, façonne notre manière de penser et de ressentir.
Mon accompagnement repose sur cette conviction : pour transformer en profondeur et durablement, toutes ces dimensions sont à prendre en compte. Réconcilier le mindset, les émotions et le corps, c’est offrir un chemin complet vers l’équilibre, la sérénité et la puissance d’être soi.
Instaurez une culture d’entreprise où le bien-être de chaque individu est au service de la performance.
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